Massage ở vị trí sưng đau giúp làm dịu mô cơ và dây thần kinh xung quanh, nhờ đó cải thiện cơn đau và ngăn ngừa tình trạng cứng khớp. Nhưng lưu ý khi xoa bóp nên sử dụng lực vừa phải và có thể sử dụng thêm dầu tràm, bạc hà… để tăng hiệu quả giảm đau.

Sau 4 năm đóng cửa bởi dịch bệnh Covid-19 và tu sửa nhiều hạng mục, từ đầu tháng 11.2023, khu mộ Đại tướng Võ Nguyên Giáp đã mở cửa trở lại để người dân, du khách đến viếng thăm, dâng hương.

Các máy bay An-26 được Liên Xô viện trợ, tập trung tại sân bay Gia Lâm (TP. Hà Nội), đầu năm 1983 (hình: Tư liệu)

Một cái tên khác sắp bị "xóa sổ" cũng gây tiếc nuối với không ít người Việt là Ford Escape. Theo thông tin được đại diện Ford chia sẻ với truyền thông mới đây, kể từ năm 2025, thương hiệu xe Mỹ sẽ ngừng hoàn toàn việc sản xuất và phân phối với mẫu xe này.

Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định, ô tô khi tham gia giao thông phải trang bị các loại đèn chiếu sáng để đảm bảo an toàn. Cụ thể, các loại đèn bắt buộc phải có trên xe bao gồm đèn chiếu sáng gần (đèn cos), đèn chiếu xa (đèn pha), đèn soi biển số, đèn báo hãm (đèn phanh) và đèn tín hiệu (xi-nhan).

Như vậy, bán kết Champions League mùa này có sự góp mặt của 2 đại diện đến từ bóng đá Đức sau khi Dortmund vượt qua tứ kết để gặp PSG ở bán kết. HLV Thomas Tuchel của Bayern Munich đang tiến thêm bước đến ngôi cao nhất của giải hàng đầu châu Âu ở cấp CLB như từng cùng giúp Chelsea đăng quang năm 2021.

IDP kết hợp chuyên môn của con người cùng với sự phát triển các nền tảng kỹ thuật số hàng đầu để giúp mọi người được nhận vào khóa học phù hợp, làm bài kiểm tra tiếng Anh hoặc học tiếng Anh tại các trung tâm Anh ngữ (ACET Việt Nam và ACE Cambodia).

Hôm 19.2, Bộ Quốc phòng Nga thông báo quân đội nước này đã hoàn tất việc kiểm soát Avdiivka sau khi lấy được nhà máy sản xuất coca lớn của thành phố, theo TASS.

Vụ việc đang được lực lượng chức năng tiếp tục điều tra, xử lý theo quy định của pháp luật.

Có mặt tại chương trình, thạc sĩ Phạm Thị Bích, Phó giám đốc Trung tâm Khảo thí và đánh giá chất lượng đào tạo, ĐH Quốc gia TP.HCM, cho biết đợt 1 kỳ thi đánh giá năng lực thu hút 96.000 thí sinh (TS) đăng ký dự thi, đông nhất từ trước đến nay. Kết quả của kỳ thi hiện được 105 trường ĐH, CĐ trên toàn quốc sử dụng để xét tuyển.

Không chỉ Cơ sở điều trị nghiện tỉnh Đồng Tháp bị ảnh hưởng mùi hôi, nhiều hộ dân ngụ ở ấp 3 và ấp 5 của xã Tân Hội Trung cũng bị ảnh hưởng mùi hôi thối của phân heo. Ông Ung Văn Thao, nhà cách trại heo khoảng 500 m, cho biết: "Chúng tôi thấy công ty về địa phương đầu tư cũng rất mừng. Tuy nhiên, quá trình hoạt động phải tuân thủ quy định về bảo vệ môi trường. Hiện giờ công ty chưa thả nuôi hết công suất, nếu nuôi hết công suất mà bị mùi hôi thối như vậy bà con sẽ không chịu nổi".

Thông tin về kế hoạch giải cứu mới đã giúp cổ phiếu của các nhà phát triển bất động sản tăng đến 8,2% trong ngày 23.11. Trái phiếu USD của một số công ty như Country Garden đã tăng lên trong tuần này nhờ những tín hiệu khả quan. Nhà chức trách Trung Quốc cũng đang lên danh sách sơ bộ 50 công ty bất động sản sẽ được hỗ trợ tài chính, trong đó có những công ty gặp khó khăn lớn như Country Garden hay Sino-Ocean Group.

Theo lãnh đạo PC08, thông tư quy định về tuần tra kiểm soát quy định, mỗi tổ tuần tra kiểm soát có tối thiểu từ 2 cán bộ CSGT trở lên. Ngoài ra, thông tư khác quy định về công tác chỉ huy, điều khiển giao thông thì chỉ quy định có từ 1 cán bộ CSGT trở lên.

Đầu tháng 4, chị Việt Nga (ngụ Q.10, TP.HCM) có sổ tiết kiệm 1 năm đáo hạn thì bất ngờ khi lãi suất (LS) tiền gửi đã lao dốc ngoài tưởng tượng. Chị cho biết, đầu năm hỏi ngân hàng (NH) thì LS kỳ hạn 1 năm vẫn còn 5,2% nhưng đến nay lại tiếp tục giảm còn 4,8%/năm. Nếu gửi 1 tỉ đồng, năm trước chị có lãi gần cả 100 triệu đồng thì nếu gửi đúng kỳ hạn này năm nay còn chưa đến 50 triệu đồng, giảm tới 50%. Tuy nhiên, chị chỉ chọn gửi lại kỳ hạn 6 tháng với LS 4,2%/năm nên số lãi còn ít hơn. "LS xuống thấp quá nên vẫn suy nghĩ chuyển sang đầu tư gì đó mà phân vân nên cứ gửi kỳ hạn ngắn rồi sẽ tính tiếp", chị Nga chia sẻ.

Tầm quan trọng của Minh Khoa còn thể hiện ở chỗ, khi có ưu thế dẫn bàn an toàn, ông Hoàng Anh Tuấn đã để học trò nghỉ ngơi. Khác với giải U.23 Đông Nam Á khi Minh Khoa "cày" rất khỏe từ đầu đến cuối giải, sân chơi U.23 châu Á vốn khắc nghiệt hơn, buộc các cầu thủ phải được sử dụng với tần suất hợp lý.

Lại quay xe về Hà Nội dò hỏi, rất may mắn có thông tin từ một cán bộ thuộc Bộ Tư lệnh Bộ đội Biên phòng: "Mẹ liệt sĩ vẫn còn sống, đang ở Trúc Bạch, Ba Đình".

Trên hành trình, tàu sẽ đi qua những cung đường tuyệt đẹp, kỳ vỹ, nơi từng được một số báo quốc tế đưa vào top những tuyến đường sắt đẹp nhất, đáng trải nghiệm nhất thế giới.

Theo phản ánh của phụ huynh học sinh Trường quốc tế AISVN, một email của giáo viên nước ngoài có nội dung (tạm dịch): "Hôm nay tôi đến trường không phải vì được trả lương mà vì nghĩa vụ đạo đức không cho phép học sinh ở trong một môi trường không an toàn và không được giám sát".

Từ lúc đặt chân đến NBA năm 2007, Durant đã thi đấu cho 5 CLB khác nhau bao gồm Seattle Supersonics, Oklahoma City Thunder, Golden State Warriors, Brooklyn Nets và nay là Phoenix Suns.

Không chỉ vậy, ở Phòng Stream của CyberCore X4 Gaming còn trang bị thêm khá nhiều các phụ kiện hỗ trợ livestream đẳng cấp như đèn làm sáng Elgato, phông nền xanh,... giúp cho buổi stream sẽ trở nên chuyên nghiệp hơn rất nhiều. Ngoài ra, việc sử dụng ghế sofa cao cấp ở tất cả các khu vực cũng giúp cho người chơi có những giờ trải nghiệm tốt hơn tại X4 Gaming.

Từng được chú ý sau Đất phương Nam song Phùng Ngọc lại có cuộc sống chật vật. Anh từng lập gia đình năm 2004, sau đó “đường ai nấy đi” vì bản thân không lo làm ăn, khiến cuộc sống khó khăn. Trong một chương trình, anh từng chia sẻ: “Tính tôi thích bay nhảy, tự chọn cuộc sống của mình chứ không ở một chỗ. Nhiều lúc tôi thấy mình sao bụi đời quá, lạc lõng giữa cuộc đời. Tôi cảm thấy tính cách, hoàn cảnh của thằng Cò như vận vào đời mình. Mình tên Ngọc nhưng cái tên Cò cứ theo mãi".

Trước đây, có không ít trường hợp chủ xe mang phương tiện đi đăng kiểm phải "dở khóc dở cười" khi đã mất công xếp hàng chờ đến lượt đăng kiểm, cuối cùng lại bị từ chối đăng kiểm do ô tô bị phạt nguội nhưng chủ xe không hề hay biết vì vậy chưa kịp đóng phạt. Trong khi đó, theo quy định hiện nay, trong quá trình tham gia giao thông tài xế điều khiển ô tô vi phạm luật giao thông và bị phạt nguội thông qua dữ liệu từ hệ thống camera giám sát. Nếu chưa đóng phạt trung tâm đăng kiểm sẽ yêu cầu các chủ phương tiện phải nộp phạt hành chính đầy đủ rồi mới quay lại trung tâm để làm thủ tục đăng kiểm.

Nhiều lớp học còn được lắp thêm rèm cửa sổ, trang trí cây xanh để làm giảm bớt đi cái nắng nóng, đem lại chút diệu mát cho học sinh.

Ánh sáng cũng là một yếu tố không thể bỏ qua. Sử dụng nguồn sáng tự nhiên từ mặt trời sẽ giúp không gian sống trở nên gần gũi và dễ chịu hơn, chủ nhà có thể thiết kế thêm cửa sổ bằng kính lớn tại những gian phòng hoặc khu vực hành lang giữa các tầng.